Қостанай қ , Майлина көшесі, 81,
+7 (7142) 90 10 35, +7 (776) 238-32-33


Специалисты Молодёжного центра здоровья провели выездную акцию в Костанайском высшем колледже Казпотребсоюза.

В рамках мероприятия студенты смогли пройти экспресс-чекап, узнать свой индекс здоровья и получить консультации специалистов.

Особое внимание было уделено актуальным для молодёжи темам: психологические зависимости, лудомания, употребление электронных сигарет и другие факторы, влияющие на здоровье и качество жизни.

Такие встречи помогают не только выявить риски, но и формируют ответственное отношение к своему здоровью.









Специалисты Молодёжного центра здоровья на своей базе провели обучение волонтёров на тему регулирования психоэмоциональных состояний.

В ходе встречи участники познакомились с эффективными техниками управления стрессом, научились распознавать свои эмоции и экологично справляться с тревогой и напряжением.

Полученные знания помогут волонтёрам не только поддерживать собственное эмоциональное состояние, но и оказывать грамотную помощь сверстникам.

Развивая навыки саморегуляции, мы создаём устойчивое и здоровое общество.







На платформе Zoom состоялось родительское собрание для родителей КГУ «Алтынсаринская общеобразовательная школа отдела образования Костанайского района» на тему: «Что нужно знать родителям о современных ПАВ: мифы и реальность».

Специалисты Молодёжного центра здоровья организовали встречу, направленную на повышение осведомлённости родителей о рисках, связанных с употреблением психоактивных веществ среди подростков.

В рамках собрания выступили психолог Аканова Ж.А. и дерматолог Сланбекова Р.М., которые подробно рассказали о признаках употребления ПАВ, распространённых мифах и реальных последствиях для физического и психического здоровья. Родители получили практические рекомендации по выстраиванию доверительных отношений с детьми и своевременному выявлению тревожных сигналов.

Подобные встречи помогают родителям быть более внимательными к своим детям и вовремя принимать меры для сохранения их здоровья и благополучия.









Специалисты Молодёжного центра здоровья провели профилактическое мероприятие в КГКП «Костанайский сельскохозяйственный колледж» на тему: «ПАВ и их влияние на здоровье».

Психолог Аканова Ж.А. и терапевт Жанкебаева А.Е. рассказали студентам о последствиях употребления психоактивных веществ, их влиянии на физическое и психоэмоциональное состояние, а также о способах сохранения здоровья и формирования устойчивых жизненных ценностей.

Особый интерес вызвала практическая часть: студенты смогли на себе почувствовать, как меняется координация, восприятие и реакция организма, используя специальные «очки алкоголика». Этот опыт наглядно показал, насколько опасно состояние опьянения и как оно влияет на поведение человека.

В ходе встречи участники смогли задать интересующие вопросы и получить профессиональные рекомендации.







Сегодня специалисты Молодёжного центра здоровья провели встречу со студентами ЧУ «Гуманитарный колледж» на тему: «Профилактика аутодеструктивного поведения».

В ходе мероприятия участникам рассказали о причинах и признаках аутодеструктивного поведения, важности своевременного обращения за помощью, а также способах сохранения психоэмоционального благополучия.

Особое внимание было уделено развитию навыков саморегуляции, умению справляться со стрессом и поддержке друг друга в сложных жизненных ситуациях.







В КГУ «Физико-математический лицей отдела образования города Костаная» Управления образования акимата Костанайской области состоялся семинар-тренинг на тему: «Охрана репродуктивного здоровья, особенности полового развития мальчиков, личная гигиена».

Занятие провела врач-терапевт Нурахметова Жансая. В ходе встречи учащимся доступно и деликатно рассказали о физиологических изменениях в подростковом возрасте, важности соблюдения личной гигиены и ответственном отношении к своему здоровью.

Формат тренинга позволил участникам задать волнующие вопросы и получить профессиональные рекомендации в доверительной атмосфере.







В КГУ «Физико-математический лицей отдела образования города Костаная» Управления образования акимата Костанайской области прошёл семинар-тренинг на тему: «Охрана репродуктивного здоровья. Особенности полового развития девочек, личная гигиена».

Занятие провела акушер Елена Викторовна.

В ходе встречи участницам рассказали о физиологических особенностях развития в подростковом возрасте, важности соблюдения личной гигиены и внимательного отношения к своему здоровью.

Специалист ответила на волнующие вопросы и дала практические рекомендации, которые помогут сохранить здоровье и уверенность в себе.









Стресс постоянно присутствует в жизни современного человека, поэтому есть опасность стать привычным и незаметным.

Многие люди забывают, каково это, когда нервная система находится в равновесии. Повышенная тревожность и напряжение на работе вызывают физиологические реакции, эмоциональное напряжение, появляются навязчивые мысли, панические атаки, дыхание становится поверхностным, мышцы напрягаются и конечно при длительном стрессе может влиять на риск: снижает иммунную систему, нарушает гормональный баланс, головная боль, повышение артериального давление, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета-2 типа, желудочно-кишечного тракта, нарушение нервной системы.

Профессия педагога — это не просто работа, это призвание, требующее постоянной самоотдачи, сил и искренней вовлеченности. Но эти ресурсы требуют восполнения. Ведь постоянная эмоциональная вовлеченность, отчетности, меняющиеся требования очень сильно влияют на эмоциональное состояние. И если не давать себя отдыхать, то можно столкнуться с очень распространенной проблемой эмоционального выгорания педагогов.

Тема на сегодняшний актуальна, и поэтому сотрудники железнодорожной больницы организовали и провели онлайн-вебинар по области, где приняло участие 1748 человек.
























Дүйсенбі, 20 Сәуір 2026 13:11

«Бодрый шаг»


Под таким девизом сегодня состоялось мероприятие по скандинавской ходьбе с участием людей старшего поколения. Организатором выступила Костанайская железнодорожная больница по заказу Управления здравоохранения акимата Костанайской области.

Оздоровление и популяризация активного долголетия в Республике Казахстан являются приоритетными направлениями социальной политики. Эти инициативы направлены на улучшение качества жизни граждан старшего возраста, их социализацию, поддержание физической активности и укрепление здоровья.

Скандинавская ходьба является одним из наиболее доступных и эффективных видов физической активности. Во время занятий задействуются практически все группы мышц: плечевой пояс, руки, спина, пресс и ноги. Использование специальных палок позволяет равномерно распределить нагрузку и снизить давление на позвоночник и суставы, что делает этот вид спорта особенно подходящим для пожилых людей.

Регулярные тренировки способствуют развитию равновесия и координации, укреплению осанки, а также активной работе межрёберных мышц. Кроме того, улучшается функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Специалисты отмечают, что систематические занятия помогают справляться с депрессией, хронической усталостью и бессонницей, а также повышают общий жизненный тонус.

В мероприятии приняли участие жители в возрасте от 61 до 78 лет. Участники не только продемонстрировали отличную физическую форму, но и зарядились положительными эмоциями, пообщались друг с другом и провели время с пользой для здоровья.

По итогам мероприятия всем участникам были вручены грамоты и подарочные сертификаты.









7 апреля в Молодёжном центре здоровья прошёл День открытых дверей, посвящённый заботе о здоровье и профилактике заболеваний.

Десятки молодых людей получили бесплатные и анонимные консультации специалистов: терапевта, гинеколога, уролога-андролога, психолога, дерматолога, венеролога и юриста.

В рамках мероприятия прошли групповые тренинги по ЗОЖ профилактике.

Также была обучена новая команда волонтёров, которая поможет в дальнейшей работе центра.

Каждый участник смог задать важные вопросы, получить рекомендации и сделать шаг навстречу своему здоровью.

Забота о себе — это лучшая инвестиция в будущее!


Сторінка 1 із 54