Порой люди находят спасение от стресса и тревожности в алкоголе. Алкоголь лишь создает иллюзию того, что проблемы исчезли. Если человек выпивает спиртное, чтобы справиться со стрессом, он попадает в замкнутый круг: само употребление алкоголя уже усиливает стресс, имеющийся в организме, и запускается механизм зависимости. Особенно это опасно для женщин, для…

И все -таки что такое - здоровье? Как его себе представить? По оценкам Всемирной организацией здравоохранения: «Здоровье - это не только отсутствие болезни , а состояние полного физического, психического и социального благополучия». Для большинства людей здоровье - это нормальное состояние, которое мы обычно не сознаем или не обращаем на него…

1.Снижение веса. Для снижения веса необходимо внести существенные изменения рацион питание и напитков. 2.Двигательная активность. Регулярные физические нагрузки являются гарантированным методом профилактики любых заболеваний. 3.Правильное питание Профилактика дается современному человеку сложно, но без строгой растительной диеты все остальные меры практически бесполезны. При этом стоит значительно ограничить мучные продукты , сладко…

Подростковая беременность – это многосторонняя проблема, которая касается родителей, общественности и, конечно же, медицины. Материнство в подростковом возрасте с годами не теряет своей актуальности, и сегодня находится на пике значимости. Это не удивительно, поскольку данное событие огорчительно и обременительно для всех, как для родственников, так и для подростков. Это усложняет…

Психическое здоровье - состояние душевного благополучия, полноценной психологической деятельности человека, выражающееся в бодром настроении, хорошем самочувствии, его активности, потребностью самореализации как личности, т. е. обеспечивает ту сферу жизни, которую мы называем социальной. Методы профилактики психических заболеваний. Основные первичные меры профилактики: 1. Полноценный отдых и здоровый сон не менее 8 часов…

Знание правил личной гигиены необходимо каждому человеку, так как строгое их соблюдение способствует укреплению здоровья, повышению умственной и физической работоспособности и служит залогом высоких достижений в любом виде деятельности. Основные правила организации суточного режима: • подъем в одно и то же время; • выполнение утренней гигиенической гимнастики и закаливающих процедур;…

Слово «стресс» определяет состояние организма, при котором он пытается адаптироваться к сложным условиям жизни. Когда человек подвергается чрезмерному физическому или психическому напряжению, его организм сначала пытается защититься. Но часто организм не способен справиться с умственным или физическими перегрузками. В таком состоянии любое дополнительное напряжение может нарушить нормальное состояние человека и…

Планирование семьи - это обеспечение контроля репродуктивной функции для рождение здоровых и желанных детей. Планирование семьи спасает жизнь матери и ребенка. В действительности это мероприятие направленных на снижение заболевание и сохранение здоровье женщин и детей. Планирование семьи включает в себе решение следующих задач: • Рождение желанных и здоровых детей; •…

Если уровень глюкозы в крови остается высоким в течение длительного периода времени, возникают осложнения. Они проявляются в виде нарушения кровообращения в мельчайших кровеносных сосудах. Повреждение сетчатки глаз, вызванное диабетом, называется диабетическом ретинопатией. Почки тоже повреждаются из-за сохранения высокого уровня глюкозы в крови в течение длительного периода. Это называется диабетической нефропатией.…

Центр «Заботливый уход» - это отделение по уходу за пациентами различной тяжести здоровья и пожилого возраста. С возрастом многие люди начинают сталкиваться с проблемой, связанной с уходом за собой и поддержанием качества жизни. В такие моменты необходимы наблюдение, уход, проживания, предоставляя не только уровень безопасности, но и комфорта, который не…