На платформе Zoom состоялось родительское собрание для родителей КГУ «Алтынсаринская общеобразовательная школа отдела образования Костанайского района» на тему: «Что нужно знать родителям о современных ПАВ: мифы и реальность».

Специалисты Молодёжного центра здоровья организовали встречу, направленную на повышение осведомлённости родителей о рисках, связанных с употреблением психоактивных веществ среди подростков.

В рамках собрания выступили психолог Аканова Ж.А. и дерматолог Сланбекова Р.М., которые подробно рассказали о признаках употребления ПАВ, распространённых мифах и реальных последствиях для физического и психического здоровья. Родители получили практические рекомендации по выстраиванию доверительных отношений с детьми и своевременному выявлению тревожных сигналов.

Подобные встречи помогают родителям быть более внимательными к своим детям и вовремя принимать меры для сохранения их здоровья и благополучия.

Специалисты Молодёжного центра здоровья провели профилактическое мероприятие в КГКП «Костанайский сельскохозяйственный колледж» на тему: «ПАВ и их влияние на здоровье».

Психолог Аканова Ж.А. и терапевт Жанкебаева А.Е. рассказали студентам о последствиях употребления психоактивных веществ, их влиянии на физическое и психоэмоциональное состояние, а также о способах сохранения здоровья и формирования устойчивых жизненных ценностей.

Особый интерес вызвала практическая часть: студенты смогли на себе почувствовать, как меняется координация, восприятие и реакция организма, используя специальные «очки алкоголика». Этот опыт наглядно показал, насколько опасно состояние опьянения и как оно влияет на поведение человека.

В ходе встречи участники смогли задать интересующие вопросы и получить профессиональные рекомендации.

Сегодня специалисты Молодёжного центра здоровья провели встречу со студентами ЧУ «Гуманитарный колледж» на тему: «Профилактика аутодеструктивного поведения».

В ходе мероприятия участникам рассказали о причинах и признаках аутодеструктивного поведения, важности своевременного обращения за помощью, а также способах сохранения психоэмоционального благополучия.

Особое внимание было уделено развитию навыков саморегуляции, умению справляться со стрессом и поддержке друг друга в сложных жизненных ситуациях.

В КГУ «Физико-математический лицей отдела образования города Костаная» Управления образования акимата Костанайской области состоялся семинар-тренинг на тему: «Охрана репродуктивного здоровья, особенности полового развития мальчиков, личная гигиена».

Занятие провела врач-терапевт Нурахметова Жансая. В ходе встречи учащимся доступно и деликатно рассказали о физиологических изменениях в подростковом возрасте, важности соблюдения личной гигиены и ответственном отношении к своему здоровью.

Формат тренинга позволил участникам задать волнующие вопросы и получить профессиональные рекомендации в доверительной атмосфере.

В КГУ «Физико-математический лицей отдела образования города Костаная» Управления образования акимата Костанайской области прошёл семинар-тренинг на тему: «Охрана репродуктивного здоровья. Особенности полового развития девочек, личная гигиена».

Занятие провела акушер Елена Викторовна.

В ходе встречи участницам рассказали о физиологических особенностях развития в подростковом возрасте, важности соблюдения личной гигиены и внимательного отношения к своему здоровью.

Специалист ответила на волнующие вопросы и дала практические рекомендации, которые помогут сохранить здоровье и уверенность в себе.

Стресс постоянно присутствует в жизни современного человека, поэтому есть опасность стать привычным и незаметным.

Многие люди забывают, каково это, когда нервная система находится в равновесии. Повышенная тревожность и напряжение на работе вызывают физиологические реакции, эмоциональное напряжение, появляются навязчивые мысли, панические атаки, дыхание становится поверхностным, мышцы напрягаются и конечно при длительном стрессе может влиять на риск: снижает иммунную систему, нарушает гормональный баланс, головная боль, повышение артериального давление, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета-2 типа, желудочно-кишечного тракта, нарушение нервной системы.

Профессия педагога — это не просто работа, это призвание, требующее постоянной самоотдачи, сил и искренней вовлеченности. Но эти ресурсы требуют восполнения. Ведь постоянная эмоциональная вовлеченность, отчетности, меняющиеся требования очень сильно влияют на эмоциональное состояние. И если не давать себя отдыхать, то можно столкнуться с очень распространенной проблемой эмоционального выгорания педагогов.

Тема на сегодняшний актуальна, и поэтому сотрудники железнодорожной больницы организовали и провели онлайн-вебинар по области, где приняло участие 1748 человек.

Под таким девизом сегодня состоялось мероприятие по скандинавской ходьбе с участием людей старшего поколения. Организатором выступила Костанайская железнодорожная больница по заказу Управления здравоохранения акимата Костанайской области.

Оздоровление и популяризация активного долголетия в Республике Казахстан являются приоритетными направлениями социальной политики. Эти инициативы направлены на улучшение качества жизни граждан старшего возраста, их социализацию, поддержание физической активности и укрепление здоровья.

Скандинавская ходьба является одним из наиболее доступных и эффективных видов физической активности. Во время занятий задействуются практически все группы мышц: плечевой пояс, руки, спина, пресс и ноги. Использование специальных палок позволяет равномерно распределить нагрузку и снизить давление на позвоночник и суставы, что делает этот вид спорта особенно подходящим для пожилых людей.

Регулярные тренировки способствуют развитию равновесия и координации, укреплению осанки, а также активной работе межрёберных мышц. Кроме того, улучшается функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Специалисты отмечают, что систематические занятия помогают справляться с депрессией, хронической усталостью и бессонницей, а также повышают общий жизненный тонус.

В мероприятии приняли участие жители в возрасте от 61 до 78 лет. Участники не только продемонстрировали отличную физическую форму, но и зарядились положительными эмоциями, пообщались друг с другом и провели время с пользой для здоровья.

По итогам мероприятия всем участникам были вручены грамоты и подарочные сертификаты.

7 апреля в Молодёжном центре здоровья прошёл День открытых дверей, посвящённый заботе о здоровье и профилактике заболеваний.

Десятки молодых людей получили бесплатные и анонимные консультации специалистов: терапевта, гинеколога, уролога-андролога, психолога, дерматолога, венеролога и юриста.

В рамках мероприятия прошли групповые тренинги по ЗОЖ профилактике.

Также была обучена новая команда волонтёров, которая поможет в дальнейшей работе центра.

Каждый участник смог задать важные вопросы, получить рекомендации и сделать шаг навстречу своему здоровью.

Забота о себе — это лучшая инвестиция в будущее!

Специалисты Костанайской железнодорожной больницы организовали онлай-вебинар на тему: Опасность курения в подростковом возрасте!

Курение в подростковом возрасте особенно опасно, потому что организм ещё развивается — и вред от никотина и других веществ сильнее, чем у взрослых.

Влияние на мозг

У подростков мозг продолжает формироваться. Никотин нарушает этот процесс:

• ухудшается память и концентрация

• повышается риск тревожности и депрессии

• быстрее формируется зависимость

Сердце и сосуды

• учащается пульс и повышается давление

• возрастает риск ранних проблем с сердцем

Лёгкие и дыхание

• замедляется развитие лёгких

• появляется одышка, кашель

• повышается риск заболеваний дыхательной системы

Зависимость

Подростки быстрее привыкают к никотину, чем взрослые.

Это может привести к длительной зависимости — в том числе от обычных сигарет или вейпов.

Дополнительные риски

• снижение физической выносливости

• ухудшение состояния кожи и зубов

• возможный переход к другим вредным привычкам

Важно понимать

«Легких» сигарет не существует — любой вид табачных изделий опасен для здоровья. Приняли участие г.Костанай, Карасуский, Алтынсаринский, Житикаринский, Костанайский и Узункольский районы, с охватом более 550 человек.

Сегодня, 7 апреля, в Казахстане отмечается Всемирный день здоровья, посвящённый вопросам формирования здорового образа жизни с раннего возраста и профилактики заболеваний. И в рамках Всемирного Дня здоровья.

Управление здравоохранения акимата Костанайской области совместно с Костанайской железнодорожной больницей организовали турнир по волейболу «Кубок ЗОЖ» среди студентов колледжей.

Проводимая работа направлена на популяризацию физической активности, принципов рационального питания и отказа от вредных привычек, а также на формирование устойчивых навыков здорового образа жизни студентов.

По итогам турнира:

1-место Индустриальный-педагогический колледж

2-место Высший медицинский колледж

3- место Колледж сферы обслуживание

4-место высший педагогический колледж.