РЕПРОДУКТИВНОЕ ЗДОРОВЬЕ - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов во всех вопросах, касающихся репродуктивной системы.

Забота о репродуктивном здоровье начинается с рождения, с первого дня появления на свет, поэтому большинство женщин и мужчин планируют рождение ребенка, так как беременность должна наступить на здоровом фоне, без риска для здоровья женщины и их малыша.

Женское репродуктивное здоровье зависит от образа жизни девушки. Вредные привычки не редко становятся причинами выкидышей и появления на свет слабых детей, а иппп и аборты провоцируют развитие бесплодия.

Оказать негативное влияние на мужскую репродуктивную функцию способны такие инфекции как сифилис, трихомониаз, гонорея, паротит и т.д.

К числу внешних причин, ухудшающих репродуктивное здоровье мужчин, относятся: хронические стрессы, вредные привычки, травмы, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, ношение узкой одежды и облучение.

Как сохранить репродуктивное здоровье?

— Правильно питаться. Необходимо есть натуральную, богатую белком пищу. Важно, чтобы состав пищи был разнообразным.

— Важна физическая активность, регулярные занятия спортом.

— Необходимо отказаться от вредных привычек – алкоголя и курения.

— Нельзя заниматься самолечением. Все лекарства следует принимать только по назначению врача.

— При возникновении любых проблем, связанных с нарушением мужской репродуктивной функции, следует обращаться к врачу урологу-андрологу.

Чем опасны половые инфекции?

Половые инфекции оказывают большое воздействие на репродуктивное здоровье. Если вовремя не диагностировать и не вылечить заболевание, могут привести к бесплодию.

Симптомы, при наличии которых нужно незамедлительно обратиться к врачу: зуд, жжение в половых органах, образование язв, пятен на коже, боли при мочеиспускании , увеличение лимфоузлов и т.д.

Профилактика ИППП: регулярное обследование у врача (уролога-андролога, гинеколога, дерматовенеролога ), использование контрацептивов барьерного типа, укрепление иммунитета, гигиена половых органов, исключение случайных половых связей.

Костанайская железнодорожная больница по заказу Управления здравоохранения.

Здоровье – это важнейшая жизненная потребность и универсальная ценность человека. Взаимосвязь образа жизни и здоровья человека вливается в понятие здорового образа жизни.

Важно осветить значимость физической активности для укрепления здоровья. Например советы для родителей: побудите детей быть активными. Согласно данным ВОЗ, дети с 5 лет должны ежедневно заниматься средней или интенсивной физической активностью в течение 1 часа. Прогуливайтесь с детьми по выходным и сопровождайте их на пути в школу. Помните, что даже такая активность, как танцы, прогулка, домашняя уборка оказывают положительное воздействие на здоровье. Сократите просмотр телевизора до 2 часов в день, поэтому специалисты не рекомендуют телевизор в детских комнатах для уменьшения времени, проводимого перед экраном, и повышения продолжительности здорового сна. Проводите время с детьми с пользой – осуществляйте прогулки в парках или в любых специально адаптированных для пеших прогулок зонах. Возможна совместная велопрогулка на территории парков с выделенной для этой цели полосой. Будьте физически активными, подавая своему ребенку положительный пример.

Систематические занятия физкультурой укрепляют не только физическое здоровье детей , но и психику , позитивно влияют на его характер. Они способствуют развитию волевых качеств, уверенности в себе, ответственности, умения дружить, а также

 улучшают координацию движений;

 насыщают ткани кислородом;

 развивают мышцы;

 укрепляют кости;

 способствуют правильному формированию костно-мышечной системы ребенка;

 укрепляют иммунитет;

 предупреждают детское ожирение;

 помогают улучшить осанку.

Занятие физической активности полезен не только детям но и взрослым.

Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, диабет и некоторые виды рака.

Когда речь заходит о физической активности, многие по «умолчанию» думают о спорте. Однако физическая активность – это не любительское, и тем более не профессиональное занятие каким-либо видом спорта. Согласно ВОЗ, спорт является одной из составных частей физической активности, которая включает в себя гораздо больше ее разновидностей, и которая в целом включает в себя практически весь спектр мышечных действий человека.

Физическая активность оказывает следующие воздействия на здоровье человека :
 улучшение состояния и функционирования сердечно-сосудистой и легочной систем;

 поддержание здорового веса;

 укрепление мышц и костей;

 профилактика и лечение неинфекционных болезней;

 повышение устойчивости к инфекциям;

 повышение физической работоспособности;

 снижение последствий стрессов, тревожности и депрессии.

Костанайская железнодорожная больница. По заказу Управление здравоохранения

Что это?
Сердечная недостаточность — заболевание, при котором сердце оказывается неспособным перекачивать количество крови, достаточное для того, чтобы организм был обеспечен кислородом.

Согласно статистике, сердечная недостаточность является одной из наиболее распространенных причин, по которой люди в возрасте 65 лет и старше попадают в больницу. Хроническая форма сердечной недостаточности, в отличие от острой, начинается бессимптомно и развивается постепенно.

Начальная стадия заболевания не имеет выраженных признаков, а проблемы с сердцем можно выявить только в процессе медицинского обследования. Если у вас не диагностировали сердечную недостаточность, но вы находитесь в группе риска, вам следует изменить образ жизни прямо сейчас, чтобы предотвратить ее!

Систолическая недостаточность сердечная (сердечная недостаточность со сниженной фракцией выброса). Сердечная мышца становится слабой и увеличенной. Она не может перекачивать достаточно богатой кислородом крови, когда желудочки сокращаются. Ослабленная мышца не позволяет левому желудочку перекачивать остаточное количество крови.

Диастолическая недостаточность сердечная (сердечная недостаточность с сохраненной фракцией выброса). Сердечная мышца становится жесткой. Она не расслабляется. Жесткие мышцы не позволяют левому желудочку расслабиться и наполниться достаточным количеством крови. Между сокращениями, как должно быть. Это препятствует надлежащему наполнению желудочков кровью.

Симптомы сердечной недостаточности:

 Одышка, особенно в горизонтальном положении

 Сильная утомляемость (усталость)

 Кашель, который не проходит

 Отек ступней, лодыжек, ног или брюшной

 полости (живота)

 Резкая прибавка в весе

 Проблемы с концентрацией внимания или

 недостаточная бодрость

 Причины сердечной недостаточности

 Хроническая сердечная недостаточность

 возникает на фоне других болезней, поражающих миокард и кровеносные сосуды.

К основным причинам развития острой сердечной недостаточности можно отнести следующие заболевания:

 Ишемическая болезнь сердца

 Высокое кровяное давление

 Ожирение (избыточный вес)

 Сахарный диабет

 Клапанные и врожденные пороки сердца

 Инфекция сердца

 Нарушение сердечного ритма (аритмии)

 Злоупотребление алкоголем или наркотиками и т.д.

При сердечной недостаточности ваше сердце не перестает биться. Сердце продолжает работать, но потребности организма в крови и кислороде не удовлетворяются, так как сердце не качает кровь должным образом.

Сердечная недостаточность может ухудшиться, если ее не лечить. Очень важно понимать и следовать плану лечения, если придерживаться плана лечения, вы можете чувствовать себя намного лучше и наслаждаться жизнью намного больше! А также если Вас пригласили в профильную школу болезни системы кровообращения (БСК) и ХСН просьба не отказываться . В профильной школе здоровья работает целая мультидисциплинарная команда из числа врачей, средних медицинских работников и психологов.
Железнодорожная больница по заказу Управления здравоохранения.

В рамках Всемирного Дня здоровья Костанайская железнодорожная больница при поддержки Управления здравоохранения организовала Мини-спартакиаду среди студентов колледжей г. Костанай. В ней приняли участие 10 команд, всего - 110 спортсменов.

Цель мероприятия - популяризация физической активности, формирование у студентов командного духа и сплочённости, укрепление здоровья учащихся колледжей, популяризация здорового и активного образа жизни. Такие спортивные мероприятия и физическая активность также важны для профилактики различных заболеваний, например, ожирения. В программу соревнований вошли эстафета на беговой дорожке, перетягивание каната, подтягивание на турнике и поднятие туловища из положения лёжа на спине.

Спортивный задор и желание добиться победы для своей команды захватывали студентов настолько, что они не замечали происходящего вокруг. Все старались изо всех сил прийти к финишу первыми. Соревнования стали настоящим праздником спорта, здоровья и молодости! Команды получили отличный заряд бодрости, и море положительных эмоций. Мы призываем всех к здоровому образу жизни!

Участников мини-спартакиады организаторы наградили кубками, грамотами медалями и призами. Костанайская железнодорожная больница благодарит за активное участие руководство колледжей и Управления образования. Наша единая задача, направленная на укрепление, улучшение состояния здоровья студентов, а также привития навыков здорового образа жизни.

В рамках Всемирного Дня здоровья Костанайская железнодорожная больница при поддержки Управления здравоохранения организовала Мини-спартакиаду среди студентов колледжей г. Костанай. В ней приняли участие 10 команд, всего - 110 спортсменов.

Цель мероприятия - популяризация физической активности, формирование у студентов командного духа и сплочённости, укрепление здоровья учащихся колледжей, популяризация здорового и активного образа жизни. Такие спортивные мероприятия и физическая активность также важны для профилактики различных заболеваний, например, ожирения. В программу соревнований вошли эстафета на беговой дорожке, перетягивание каната, подтягивание на турнике и поднятие туловища из положения лёжа на спине.

Спортивный задор и желание добиться победы для своей команды захватывали студентов настолько, что они не замечали происходящего вокруг. Все старались изо всех сил прийти к финишу первыми. Соревнования стали настоящим праздником спорта, здоровья и молодости! Команды получили отличный заряд бодрости, и море положительных эмоций. Мы призываем всех к здоровому образу жизни!

Участников мини-спартакиады организаторы наградили кубками, грамотами медалями и призами. Костанайская железнодорожная больница благодарит за активное участие руководство колледжей и Управления образования. Наша единая задача, направленная на укрепление, улучшение состояния здоровья студентов, а также привития навыков здорового образа жизни.

Вредные факторы, которые дают развития неинфекционных заболеваний .

Прошло более десяти лет, с тех пор как электронные сигареты впервые попали на полки магазинов. За указанный период электронные сигареты претерпели много изменений и превратились в настоящий культ. Появились вейпы - электронные устройства, создающие пар, предназначенный для вдыхания. Они стали не просто заменителем сигарет, но и стильным аксессуаром, стимулирующим у людей отказ от курения. Однако последние исследования показали, что электронные сигареты не только не безопасны, но и могут привести к летальному исходу!!! В качестве главных нарушений здоровья, связанных с употреблением энергетических напитков, отмечаются: увеличение частоты сердечных сокращений, сердцебиение, повышенное кровяное давление, нарушения сна и бессонница. Все эти факторы привело развитие заболевания как АГ, СД , ССЗ среди молодого возраста. С целью повышения уровня информированности специалисты больницы провели семинар-трекинг среди студентов КСТУ.

Сегодня на базе Костанайского инженерно-экономического университета (КИНЭУ) прошла выездная акция Молодежного Центра Здоровья «Jastar Med». В рамках мероприятия все желающие смогли получить важную информацию о своем здоровье и пройти экспресс-обследование.

В ходе акции участники получили:

✅ Консультацию врача-терапевта

✅ Измерение уровня сахара и холестерина в крови

✅ Полезные рекомендации по правильному питанию и здоровому образу жизни

Здоровье — это ценность, которую нужно беречь! Благодарим всех, кто присоединился к акции и сделал шаг навстречу здоровому будущему!

Остановим туберкулез ! Опасность курения и потребления алкоголя молодом возрасте!

Сегодня с таким девизом выступили медицинские работники больницы для учащийся Аулиекольского района и города Костанай .

Туберкулёз-это инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулёза. Поражается туберкулёзом весь организм: легкие, почки, лимфатические узлы, кости, глаза, кожа, головной мозг.

Основным источником распространения инфекции является больной туберкулёзом человек, реже крупнорогатый скот, верблюды, свиньи, птицы, другие животные.

Как можно заразиться туберкулёзом? Основные симптомы и признаки туберкулёза, а также профилактика рассказала терапевт. Учащийся ООШ узнали какую опасность приносят алкоголь и потребления табака, узнали про электронные сигареты и вейпы. Реальность проблем вейпинга, EVALI. Участие приняло 418 человек.

«ЗНАТЬ, ЧТОБЫ ЖИТЬ!!!!»

Под таким названием железнодорожная больница провела семинар-тренинг по вопросам репродуктивного здоровья среди девушек.

Охрана репродуктивного здоровья – система мер, обеспечивающая появление здорового потомства, профилактика заболеваний и лечение репродуктивных органов, защита от болезней, передаваемых половым путем, планирование семьи, предупреждение материнской и младенческой смертности.

Одним из факторов, влияющих на состояние репродуктивной функции, является предупреждение нежелательной беременности. Прерывание беременности может привести к различным осложнениям, в том числе к невынашиванию и бесплодию. Профилактика ИППП и ВИЧ/СПИД,профилактика стресса и т.д.

Акции «Береги здоровье смолоду!»

С целью повышения уровня информированности по охране репродуктивного и психологического здоровья молодежи, медицинские работники молодежного центра здоровья провели акции в стенах учебных заведениях колледжей области , с тем самым обеспечивая доступность центра. Любой желающий мог получить консультацию врача-терапевта, дерматолога, уролога и андролога. Помимо этого консультативную помощь студентам оказали юрист и социальный работник. Любой желающий мог узнать индекс здоровья: определить артериальное давления, сатурацию, уровень холестерина и глюкозы в крови. Многие студенты были получили направление на узи и на общий анализ крови и мочи. Наряду с акцией проводились групповые тренинги и беседы. В акции приняли участие студенты строительного колледжа, колледжа сферы обслуживания, гуманитарного колледжа, высшего педагогического и медицинского колледжа г.Костанай и музыкального колледжа г. Рудного.