Қостанай қ , Майлина көшесі, 81,
+7 (7142) 90 10 35, +7 (776) 238-32-33
Қостанай қ , Майлина көшесі, 81,
+7 (7142) 90 10 35, +7 (776) 238-32-33
С целью реализации гос. заказа по пропаганде здорового образа жизни и профилактики заболеваний, отдел ФЗОЖ КЖДБ организовал и провел по области 408 мероприятий, из них: 315 семинаров, 16 интерактивных уроков, 42 лекции, 35 врачебных консультаций. Мероприятие проводилось на базе медицинского, строительного и транспортного колледжа, с охватом 2874 человек. А также с целью повышения уровня информированности по профилактики инфекционных заболеваний, охрана психического и репродуктивного здоровье среди учащихся СШ№ 3, 4, 5, 15, 19, 25, 33, 35, 43 и на базе Дома юношества, с охватом более 2376 человек. Отдел ЗОЖ провел обучающие семинары для специалистов кабинета ЗОЖ и МЦЗ в рамках реализации Национальных программ, в том числе по КВИ и работа в медицинской информационной системе, с охватом 138 человек.
Жителям ВКО напомнили о мерах санбезопасности. Ношение защитных масок, социальная дистанция, использование дезинфицирующих средств. Казалось бы, мы все уже знаем о санитарно-эпидемиологических мерах безопасности. Однако вспомните, а соблюдаете ли вы эти элементарные правила? Особенно сейчас, в сезон ОРВИ и гриппа? Не говоря уже о недремлющем коронавирусе. А помочь уберечь себя и своих близких помогут как раз эти простые, но жизненно важные правила и, конечно, вакцинация. Сотрудники Центра ЗОЖ ВКО и поликлиники №1 Усть-Каменогорска организовали и провели акцию по профилактике ОРВИ. На улицах областного центра медики раздавали прохожим одноразовые маски, антисептические салфетки и буклеты с памятками о том, как защитить себя от инфекции.
О внесении изменений в приказ Министра здравоохранения и социального развития Республики Казахстан от 30 января 2015 года № 44 "Об утверждении Правил проведения медико-социальной экспертизы"
Приказ Министра здравоохранения Республики Казахстан от 18 ноября 2020 года № ҚР ДСМ-198/2020 Об утверждении правил проведения экспертизы временной нетрудоспособности, а также выдачи листа или справки о временной нетрудоспособности
О внесении изменения в приказ Министра здравоохранения Республики Казахстан от 17 августа 2015 года № 669 "Об утверждении Правил оказания стационарозамещающей помощи"
Об утверждении Перечня лекарственных средств и медицинских изделий для бесплатного и (или) льготного амбулаторного обеспечения отдельных категорий граждан Республики Казахстан с определенными заболеваниями (состояниями)
Перечень государственных услуг
Акции по профилактике коронавирусной инфекции, ВИЧ/СПИД, нежелательной беременности продолжаются!
По поручению Управления здравоохранения Восточно-Казахстанской области, специалисты по проекту здорового образа жизни продолжили акции по профилактике коронавирусной инфекции, ВИЧ/СПИД и нежелательной беременности.
«Вакцинация – одна из мер защиты от Covid-19»;
«Защити себя и своих близких»;
«Защити себя от СПИДа!».
Акции проводилось на базе университета, колледжа, музея и Дома юношества.
Целью акций является повышение уровня информированности о пользе вакцинации, о соблюдении личной и общественной гигиены, информировании по вопросам профилактики нежелательной беременности, возможных осложнений и последствий искусственного прерывания беременности, вопросам планирования семьи, о методах контрацепции с распространением медицинских масок, дезинфицирующих салфеток, презервативов и т.д.
Стресс – это психологическая, эмоциональная и физическая перегрузка. При длительном стрессе страдают сразу все системы организма: голова, мозг, иммунитет, репродуктивная система, диабет, желудок и конечно сердце и сосуды. Повышенные кровяное давление и частота сердцебиения со временем повреждают не рассчитанные на такую нагрузку артерии, отсюда увеличенный риск инфаркта. Кроме того, стресс влияет на повышения давление, что может привести развитию инсульта.
Инсульт - острое нарушение мозгового кровообращения с повреждением сосудов головного мозга, сопровождающееся признаками:
онемения половины лица и несимметричная улыбка
онемения и слабость руки, ноги или всей половины туловища, нарушение походки.
неожиданная потеря контроля (человек не может понять, где находится, не может внятно говорить т.е неразборчивая и невнятная речь)
двоение в глазах или нечеткое зрение
тошнота/рвота
Эти симптомы, которые помогут распознать инсульт со стороны и вызвать незамедлительно «скорую помощь». Первые 3 часа решают все!
До приезда скорой помощи, необходимо:
уложить больного на горизонтальную поверхность, голова, плечи должны лежать на подушке, чтобы не было сгибание и ухудшения кровотока
расстегнуть затрудняющую дыхание одежду, дать доступ притоку свежего воздуха
вынуть зубные протезы
если у больного рвота, повернуть голову набок, удалить рвотную массу, чтобы избежать попадание рвотных масс в дыхательные пути и западание языка
Факторы риска, которые, способствуют развитию инсульта
стресс
высокое артериальное давления
повышенный уровень холестерина в крови
повышенное содержание сахара в крови
заболевание сердца
курение и злоупотребление алкоголем
неправильное питание
низкая физическая активность
избыточная масса тела/ожирение
Профилактика инсульта
Во-первых, обязательно контролируйте свое артериальное давление
Во-вторых, обязательно следите за уровнем холестерина и глюкозы в крови
Контролируйте вес тела
Измените свой образ жизни - откажитесь от табака и алкоголя, занимайтесь физической активностью не менее 30 мин. в день, потребляйте ежедневно фрукты и овощи ( 5 порций или 400 граммов)
Обязательно нужно ограничить употребление соли, жира и сахара в рационе питания. Общее потребление поваренной соли с учетом соли , содержащие в хлебе, консервированных и других продуктах , не должно превышать 3-4 граммов в день.
Для того чтобы минимизировать негативное влияние стресса, существует множество способов
Радовать себя, разобраться причиной, послушать спокойную музыку, прогулка и т.д. но и если вы чувствуете, что не справляетесь, обратитесь к психологу. В каждой поликлиники работает кабинет психолога куда вы можете обратиться по месту прикрепления.
Руководитель проекта ЗОЖ Садвакасова А. по ВКО