Қостанай қ , Майлина көшесі, 81,
+7 (7142) 90 10 35, +7 (776) 238-32-33
Қостанай қ , Майлина көшесі, 81,
+7 (7142) 90 10 35, +7 (776) 238-32-33
Проверьте свой статус в ОСМС
Проверить свой статус в системе обязательного медицинского страхования можно несколькими способами.
Мобильное приложение Qoldau 24/7. Для этого в меню необходимо выбрать раздел «Проверить статус застрахованности», далее – ввести ИИН. В окне появится статус и информация о наличии платежей за предшествующие 12 месяцев.
Скачать приложение можно в PlayMarket и AppStore.
Телеграмм-бот @SaqtandyryBot. Чтобы запустить мини-программу, необходимо открыть ссылку: https://t.me/SaqtandyryBot или ввести название в поисковой строке, далее – выбрать раздел «Определить статус застрахованности», ввести ИИН.
Портал электронного правительства Egov.kz. Для этого в разделе «Здравоохранение» необходимо найти услугу «Выдача информации об участии в качестве потребителя медицинских услуг и о перечисленных суммах отчислений и (или) взносов в системе обязательного социального медицинского страхования», кликнуть на кнопку «Заказать услугу», указать ИИН. Результат появится в течение 10 минут.
Официальный сайт Фонда социального медицинского страхования. Всплывающее окно «Определить статус» расположено с правой стороны. Достаточно кликнуть на него и указать ИИН.
Чаще всего мужчины обращаются к врачу только при серьезных патологиях. К сожалению, такой подход негативно влияет на здоровье организма в целом и репродуктивной системы в частности.
Своевременно выявленные и устраненные проблемы мочеполовой системы – залог отличного самочувствия и сексуальной активности.
Питание
Сбалансированный рацион необходим для нормальной работы не только мочеполовой системы, но и всего организма. В меню должны преобладать сложные углеводы, белки, полезные жиры. Необходимо ежедневно выпивать от 2 л чистой воды.
Двигательная активность
Чтобы укрепить мужское здоровье, врачи рекомендуют регулярную физическую активность. Несложные упражнения способствуют нормальному кровообращению в органах малого таза, препятствуют образованию застойных явлений в предстательной железе.
”Нет” вредным привычкам
Правила мужского здоровья исключают курение. Никотин оказывается спазмирующее действие на кровеносные сосуды и снижает кровенаполнение полового члена. Негативно влияет на потенцию регулярное употребление алкогольных напитков, большое количество пива не только увеличивает вес, но и снижает либидо.
Профилактические медицинские обследования
Регулярные визиты к андрологу или урологу – еще один способ, как поддерживать мужское здоровье. Воспалительные процессы в предстательной железе диагностируют уже в возрасте 25-30 лет. Ранее выявление патологий позволяет предупредить их развитие.
В специализацию мужского уролога входят следующие заболевания:
К женской урологии относится: воспалительные процессы внутренних и наружных половых органов, а также мочевой системы – надпочечников, почек, мочеиспускательного канала, мочеточников, мочевого пузыря.
В частности, это заболевания, передающиеся половым путем, цистит, уретрит, мочекаменная болезнь, почечная недостаточность, пиелонефрит, недержание мочи, патологические выделения, опухолевые образования половых органов, а также расстройства сексуального характера.
Психологическая консультация у специалиста может помочь:
Консультация у психолога помогает человеку разобраться в себе и своем окружении.
А у Вас был опыт посещения психолога?
Если нет, то стоит попробовать!
Обращайтесь по номеру телефона службы поддержки:
8(747)489-93-20
Так же можете записаться на консультацию через регистратуру:
90-10-35
Регулярно посещать плановые осмотры гинеколога, даже если нет жалоб. Плановый осмотр у гинеколога, который необходимо проводить раз в полгода, позволит выявить заболевание на начальной стадии.
Обращать внимание на характер выделений. В течение менструального цикла выделения могут менять консистенцию, оттенок и количество. Однако если женщина обнаружила у себя творожистые выделения белого цвета, желтые или с зеленым оттенком выделения, пенистые или слишком густые, которые сопровождаются зудом, жжением и дискомфортом во влагалище, необходимо срочно обратиться к врачу, т.к. это может свидетельствовать о наличии инфекции или грибкового поражения.
Соблюдать правила гигиены. Душ следует принимать как минимум два раза в день, по необходимости – больше, например, во время менструации.
Избегать переохлаждения. В холодное время года женщинам важно носить теплую одежду и обувь, не садиться на холодные скамейки и стараться не находиться долгое время на улице во время сильного мороза.
Использовать надежные средства контрацепции.
Жить активной жизнью. Занятия спортом, гимнастикой или йогой позволят поддерживать хорошую физическую форму и подарят заряд бодрости. Пешие прогулки на свежем воздухе также приносят пользу организму, а также помогают бороться со стрессами.
Следить за менструальным циклом. Малейшие изменения, такие как увеличенная продолжительность менструации, скудные мажущие выделения, сильные боли во время менструации, изменение цвета и консистенции выделений являются поводом для посещения врача. Кроме того, необходимо вести календарь, где нужно отмечать, когда начался новый цикл и сколько дней шли выделения.
Возможно, ты уже была у гинеколога с кем-то из родителей. К гинекологу могут ходить не только женщины и девушки, но и девочки младшего возраста — это абсолютно нормально.
Многие девушки боятся идти к гинекологу, потому что не знают, как проходит осмотр.
Мы дадим несколько рекомендаций для того, чтобы ты чувствовала себя увереннее.
Если ты планируешь начать сексуальную жизнь и пришла спросить совета, как обезопасить себя от наступления беременности, инфекций, передаваемых половым путём, в том числе ВИЧ-инфекции, и при этом у тебя нет жалоб на здоровье, врач просто побеседует с тобой и измерит давление.
Твоё решение посетить гинеколога говорит о том, что ты стала ответственной за своё здоровье!
• Доступность. Медицинские услуги оказываются БЕСПЛАТНО (в рамках ОСМС)
• Добровольность. Добровольный выбор услуг молодежного центра здоровья
• Доверие. Персонал МЦЗ соблюдает конфиденциальность, то есть все, что ты расскажешь врачу, останется между вами!
• Доброжелательность. В нашем Центре вы всегда сможете получить поддержку и понимание!
Для всех граждан в возрасте от 10 до 28 лет.
Не оставайся с проблемами один на один!!!
Вместе мы сможем найти решение!
17.05.2023г. в Костанайском социально - техническом университете им. З. Алдамжар психологом МЦЗ был проведён семинар - тренинг на тему: "Мы за Казахстан без табака!"
Курение является одной из главных причин развития многих тяжелых заболеваний. Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, ежегодно от него умирает около 6 млн людей по всему миру. Последствием курения становится формирование множественных патологий.
Сигарета – это далеко не безобидная игрушка, состоящая из листьев табака и бумаги. При ее горении выделяется свыше 4 тысяч опасных химических веществ. Именно они и наносят основной вред организму при курении.
10.05.2023г. был проведён семинар - тренинг на тему: "Вредные привычки!" Профилактика табакокурения и алкоголизма. Психолог Молодежного центра здоровья Jastar MED Никифорова Е.Е. выступила по данной теме в Костанайском строительном колледже.
Вредная привычка это автоматически повторяющееся многое число раз действие, причём действие это вредоносное с точки зрения общественного блага, окружающих или самого человека, который попал под кабалу вредной привычки.
Курение является одной из главных причин развития многих тяжёлых заболеваний.
Алкоголизм - это болезнь, серьезная зависимость, которая в наше время нередко встречается среди подростков.
03.05.2023г. в ЧУ "Колледж предпринимательства КИнЭУ" психолог МЦЗ Jastar MED Никифорова Елизавета Евгеньевна выступила с темой: "СТОП БУЛЛИНГ!" Студенты показали примеры буллинга и сделали совместный разбор ситуации с психологом.
БУЛЛИНГ:
• преднамеренное, систематически повторяющееся агрессивное преследование одного из членов коллектива со стороны другого члена коллектива или группы, тип социальной агрессии;
• запугивание, унижение, физический или психологический террор, направленный на то, чтобы вызвать у другого страх и тем самым подчинить его себе;
• длительное физическое или психическое насилие в отношении человека, который не способен защитить себя самостоятельно.
В Костанайском высшем медицинском колледже психологом МЦЗ был проведён семинар - тренинг на тему: "Марафон здоровых привычек!" Профилактика наркомании. Студентам был показан социальный ролик "Пагубное воздействия наркотиков".
Последствия от употребления наркотиков самые плачевные:
• самое главное – невозможность в дальнейшем жить без наркотика;
• появляется зависимость на уровне биологии и психики;
• человек не контролирует себя как раньше;
• разрушаются внутренние органы, срок жизни активного наркомана составляет 5-7 лет;
• прием наркотиков инъекционно сопровождают неизлечимые болезни: СПИД, гепатиты;
• человек, употребляющий наркотики, неизбежно уходит в криминал;
• растут требуемое количество наркотиков и расходы на их потребление;
• исчезают друзья, отношения с родственниками превращаются в кризис, так как наркозависимый приносит близким людям только страдания;
• исчезают жизненные перспективы: хорошая работа, учёба, карьера, собственная семья;
• депрессия исчезает только после принятия очередной дозы наркотика;
• среди наркозависимых высок процент самоубийств. Не редки случаи, когда даже во время первой пробы человек погибает от остановки дыхания или сердца, может развиться паралич, нарушается способность говорить.
