Қостанай қ , Майлина көшесі, 81,
+7 (7142) 90 10 35, +7 (776) 238-32-33




Сегодня на базе Костанайского инженерно-экономического университета (КИНЭУ) прошла выездная акция Молодежного Центра Здоровья «Jastar Med». В рамках мероприятия все желающие смогли получить важную информацию о своем здоровье и пройти экспресс-обследование.

В ходе акции участники получили:

✅ Консультацию врача-терапевта

✅ Измерение уровня сахара и холестерина в крови

✅ Полезные рекомендации по правильному питанию и здоровому образу жизни

Здоровье — это ценность, которую нужно беречь! Благодарим всех, кто присоединился к акции и сделал шаг навстречу здоровому будущему!














Бейсенбі, 27 Наурыз 2025 03:03

Онлайн-семинар


Остановим туберкулез ! Опасность курения и потребления алкоголя молодом возрасте!

Сегодня с таким девизом выступили медицинские работники больницы для учащийся Аулиекольского района и города Костанай .

Туберкулёз-это инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулёза. Поражается туберкулёзом весь организм: легкие, почки, лимфатические узлы, кости, глаза, кожа, головной мозг.

Основным источником распространения инфекции является больной туберкулёзом человек, реже крупнорогатый скот, верблюды, свиньи, птицы, другие животные.

Как можно заразиться туберкулёзом? Основные симптомы и признаки туберкулёза, а также профилактика рассказала терапевт. Учащийся ООШ узнали какую опасность приносят алкоголь и потребления табака, узнали про электронные сигареты и вейпы. Реальность проблем вейпинга, EVALI. Участие приняло 418 человек.




Бейсенбі, 27 Наурыз 2025 02:58

Семинар на базе КИНЭУ 26.03.2025


«ЗНАТЬ, ЧТОБЫ ЖИТЬ!!!!»

Под таким названием железнодорожная больница провела семинар-тренинг по вопросам репродуктивного здоровья среди девушек.

Охрана репродуктивного здоровья – система мер, обеспечивающая появление здорового потомства, профилактика заболеваний и лечение репродуктивных органов, защита от болезней, передаваемых половым путем, планирование семьи, предупреждение материнской и младенческой смертности.

Одним из факторов, влияющих на состояние репродуктивной функции, является предупреждение нежелательной беременности. Прерывание беременности может привести к различным осложнениям, в том числе к невынашиванию и бесплодию. Профилактика ИППП и ВИЧ/СПИД,профилактика стресса и т.д.



Акции «Береги здоровье смолоду!»

С целью повышения уровня информированности по охране репродуктивного и психологического здоровья молодежи, медицинские работники молодежного центра здоровья провели акции в стенах учебных заведениях колледжей области , с тем самым обеспечивая доступность центра. Любой желающий мог получить консультацию врача-терапевта, дерматолога, уролога и андролога. Помимо этого консультативную помощь студентам оказали юрист и социальный работник. Любой желающий мог узнать индекс здоровья: определить артериальное давления, сатурацию, уровень холестерина и глюкозы в крови. Многие студенты были получили направление на узи и на общий анализ крови и мочи. Наряду с акцией проводились групповые тренинги и беседы. В акции приняли участие студенты строительного колледжа, колледжа сферы обслуживания, гуманитарного колледжа, высшего педагогического и медицинского колледжа г.Костанай и музыкального колледжа г. Рудного.























Акции «Береги здоровье смолоду!»

С целью повышения уровня информированности по охране репродуктивного здоровья молодежи медицинские работники с участием трех служб Молодежный центр здоровья «Jastar MED», областной центр фтизиопульмонологии и ОЦ СПИД организовали акции на базе высших учебных заведениях В рамках акции проводили консультации и беседы. Семинары « Профилактика туберкулеза», « Профилактика ИППП и ВИЧ/СПИД» , « Профилактика нежелательной беременности» и т.д. Любой желающий мог узнать индекс здоровья: определить артериальное давления, сатурацию, уровень холестерина и глюкозы в крови, а также узнать свой ВИЧ-статус.

Многие студенты изъявили пройди консультации профильных специалистов на базе молодежного центра здоровья.































Семинар- трениннг « Профилактика потребления алкоголя» на базе педагогического и сельскохозяйственного института.

В настоящее время проблема потребления алкогольных, слабоалкогольных напитков и пива молодежью и его негативными социальными последствиями является актуальной. У лиц молодого возраста потребление пива и слабоалкогольных напитков приводит к быстрому развитию зависимость от них т.н. «пивного алкоголизма», которая носит более тяжелый и злокачественный характер. Алкогольная зависимость, развывшаяся в молодом возрасте, характеризуется быстрым формированием психологической зависимости («сильная тяга к выпивке» и потеря контроля над употреблением), что приводит к приему значительных количеств спиртных напитков и повышает риск негативных последствий – пропуски учебы и работы, агрессивное поведение в опьянении, травматизм, управление автотранспортом в нетрезвом виде, рискованное сексуальное поведение с опасностью заражения ИППП и ВИЧ\СПИДа, совершение противоправных действий и последующая криминальность.

Лучшей профилактикой алкоголизма является полный отказ от алкогольных напитков с молодости. Профилактика должна начинаться в семье, где формируется здоровый образ жизни, и где алкоголь не злоупотребляется. Необходимо объяснять молодежи последствия употребления алкоголя и мотивировать население на здоровый образ жизни

















С целью повышения уровня информированности по профилактике ИППП и ВИЧ/СПИДа среди студентов музыкального колледжа г.Рудного провели семинар-тренинг. Встреча прошла в формате живого диалога. С распространением информационно-образовательного материала .







С целью сохранение репродуктивного здоровья и повышения уровня информированности по профилактике нежелательной беременности, по вопросам контрацептивы и ИППП организовали встречу с учащимся вечерней школы№1г.Костанай. Охрана репродуктивного здоровья – система мер, обеспечивающая появление здорового потомства, профилактика заболеваний и лечение репродуктивных органов, защита от болезней, передаваемых половым путем, планирование семьи, предупреждение материнской и младенческой смертности. Встреча прошла в формате живого диалога и показа видеоролика.




Сәрсенбі, 12 Наурыз 2025 11:45

Профилактика ожирения


Ожирение — это чрезмерное отложение жировой ткани и лишний вес, представляющий опасность для здоровья. Ожирение дает развития заболевания как сахарный диабет, гипертония, ранний атеросклероз, стенокардия, инфаркта миокарда, онкологические заболевания и т.д.

КАКОВЫ ПРИЧИНЫ ОЖИРЕНИЯ

Основной причиной ожирения у взрослых, и детей является переедание и малоподвижный образ жизни. Постоянное переедание ведёт к нарушениям в работе центра аппетита в головном мозге, и нормальное количество съеденной пищи уже не может подавить в нужной степени чувство голода. Такой человек вынужден переедать, чтобы не испытывать постоянного голода.

Вторым важнейшим фактором, приводящим к развитию ожирения, является низкая физическая активность, когда даже нормальное количество принимаемой пищи является избыточным, так как калории, поступившие в организм, с едой, не «сжигаются» в процессе физических нагрузок, а превращаются в жир.



ОСНОВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СНИЖЕНИЮ МАССЫ ТЕЛА:

— ограничения насыщенных жиров (жиров животного происхождения)

— приготовление блюд на пару, запекания или с добавлением небольшого количества растительного масла;

— выбирайте нежирное мясо, рыбу, курицу без кожи.

Старайтесь не переедать! Ешьте медленно, хорошо пережёвывая пищу. Если есть быстро, чувство насыщения отстаёт от количества поглощаемой пищи и человек переедает. Выпейте перед едой стакан столовой или минеральной воды без газа – она заполнит желудок и немного утолит голод. Положите в тарелку сразу всю порцию еды и откажитесь от добавки.

 Включайте в рацион салаты из овощей и фруктов, богатых пищевыми волокнами.

 Употребляйте фрукты, овощи и ягоды , не менее 400-600г в день.

 Снижайте потребление сахара, сладостей, выпечки. Хлеб выбирайте из муки грубого помола или с отрубями.

 Частые приемы пищи в определенные часы

 Для взрослых сократить потребление соли до 5 гр/ сутки.

 Исключите или снизьте потребление алкоголя.

Ежедневно занимайтесь спортом и гуляйте на свежем воздухе.

Костанайская железнодорожная больница

Профилактика туберкулёза



Профилактика туберкулёза



Профилактика туберкулёза